强直性脊柱炎在冬季应该如何护理

　　为什么冬季容易诱发强直性脊柱炎?依据临床数据调查研究，寒冷潮湿的环境，将会诱发强直性脊柱炎。冬季气候寒冷，气温不稳定，干燥多风，很多人又不注意对关节处的保暖，以致于引起强直性脊柱炎。因此，我们应该在冬季进行很好的护理，才能避免强直性脊柱炎的病情加重。

　　第一，冬季寒冷潮湿，我们要注意保暖，尤其是腰背部，不能受冷风侵袭。不要待在阴暗潮湿的环境里，冬季应该选择向阳的房子居住，多泡泡热水浴，晒晒太阳，驱逐体内的寒气。

　　第二，冬季天气寒冷，我们也不能长时间待在家中，适当的进行锻炼，才能让我们的身体有一个好的体质。多做深呼吸和有氧运动，有助于保持胸廓的弹性，多做一些有助于脊柱、肩颈部的运动。冬季在进行运动的时候，还要格外注意不要跌倒损伤，冬季下雪结冰的道路上易跌倒，一定要小心谨慎。

　　第三，冬季寒冷会使人的免疫力降低，更容易受到疾病的入侵。我们不仅要锻炼强身健体，还要在饮食方面多加注意，进行合理的饮食营养，也能够使我们的身体强壮，预防感冒和各种流行病等。冬季可以吃些辛辣的食物，如大蒜、辣椒等，也可以防治强直。

　　以上就是强直性脊柱炎在冬季如何护理的基本内容，希望大家看过以后，能够多注意强直性脊柱炎这种疾病，在冬季时在日常生活中要多进行护理，防止该疾病的发生。如果已经有强直性脊柱炎的话，更应该好好护理，防止病情加重，同时，还要积极的去进行治疗，争取早日康复。