预防强直性脊柱炎的的方法是什么

 　　很多人都想要了解。强直性脊柱炎是一种对人危害严重的疾病，甚至会导致患者残废，那么在日常生活中有没有预防方法呢?现在我们就来了解一下预防强直性脊柱炎的的方法是什么。

 
　　预防强直性脊柱炎的方法：
 
　　1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
 
　　2、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
 
　　3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
 
　　4、早期治疗。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
 
　　5、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
 
　　郑州强直性脊柱炎医院提示：以上这些便是预防强直性脊柱炎的方法，患者在日常生活中一定要注意这些，加强锻炼，发现在患病之后，一定要及时到医院去进行治疗，保持良好的心态，这样才对自己的身体好，自己也更能恢复身体健康，减少更多的痛苦。