久坐会加重强直性脊柱炎，你注意预防了吗?

　　强直性脊柱炎是一种累及脊柱的慢性炎症性免疫病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。强直性脊柱炎的病情缠绵、久治不愈，容易引起疾病的反复发作。可以说危害巨大，在生活中久坐也会加重强直性脊柱炎病情，因此，要注意预防!

　　1、久坐这些人的骨连接处无法产生粘液而变得干燥，就较容易引发关节炎和脊椎病，导致引起颈椎僵硬，甚至是生理弯曲被破坏而出现弓背或骨质增生

　　2、因为长期坐着，会影响到血液循环的速度，导致身体内静脉回流受阻，头部的供血量和推动就会受到影响，还会造成直肠肛管静脉扩张。血液一旦瘀积后，就会曲张静脉，还可能并发痔疮，甚至会出现肛门疼痛、流血、便血等现象，因此也会造成患者贫血。

　　3、这类人群心脏工作量需求会越来越少，血液循环也会随之减慢，心脏功能减退而引发动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。

　　4、每日摄入的热量聚积于胃肠，会给胃肠增加负荷，还容易导致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等疾病。

　　5、长时间坐着会增加脊柱压力，使脊柱造成弯曲甚至变形。

　　温馨提示：强直性脊柱炎患者应该避免久坐，平时应维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。