强直患者运动时的注意事项

 　　强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。属风湿病范畴，具体病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。

 
　　强直患者运动时的注意事项
 
　　运动前避免空腹
 
　　运动时间，最好控制在进食半小时后。这样就能完美避免的因运动而诱发的肠道功能紊乱、血糖偏低、体力不足等系列的问题。
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　　运动时及时补充水分
 
　　运动时，人体会消耗大量水分。所以运动时或运动后要及时补充水分。但切记不宜一次性大量饮水，应以少量多次为原则，一次饮水量一般不超过200ml，两次饮水至少间隔15分钟。最好饮用白开水或淡盐水，避免喝冰水，以免造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
 
　　运动后避食酸性食物
 
　　运动过后，人体内糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生大量酸性物质，刺激人体组织器官，使强直患者感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。运动后食用酸性食物会使体液更加酸性化，不利于肌肉、关节酸胀的缓解和身体疲乏感的解除。