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强直性脊柱炎该怎么有效预防
说起强直性脊柱炎，大家都有所了解，这是一种严重的致残性骨科疾病，对患者的危害是非常大的，不仅要承受病痛的折磨，还有心理创伤的煎熬以及沉重的经济负担，因此我们应该做好疾病的日常预防。下面郑州治疗强直性脊柱炎最好的医院专家来为你介绍。
1、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量戒掉。
2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌吹风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
4、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
5、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
6、生活习惯：平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的为暖。每日进行按时、定量的扩胸运动及其他适当运动，不但可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力均是强直性脊柱炎预防。
郑州治疗强直性脊柱炎最好的医院温馨提醒：希望大家能够认识到强直性脊柱炎的危害，如果患有强直性脊柱炎一定要早治疗，拖延不治只会给自己带来更大的危害。