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强直性脊柱炎怎么预防比较好呢
强直性脊柱炎怎么预防比较好呢？强直性脊柱炎的危害是大家难以想象的，所以在日常的生活中一定要注意此病的预防工作。可是，强直性脊柱炎怎么预防比较好呢？我们现在就请郑州强直性脊柱炎医院专家李明主任为大家阐述这个问题。
李明主任提醒，强直性脊柱炎是一种慢性炎症疾病，它的危害性与影响可是不小的，得了这种疾病的患者在行动方面肯定是要受到一定影响的，会对患者的生活造成极大的不便。所以朋友们必须要重视起来，尽量做好预防。
常见预防方法有：
1、注意别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
2、注意衣、食、住、行：尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。
3、每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。
4、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。
5、夏日酷暑或炎夏分娩：不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
6、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快来身体健康，正气内存，病安从来。强直性脊柱炎严重的患者要及时接受科学治疗。
7、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
郑州强直性脊柱炎医院温馨提示：强直性脊柱炎的预防要注意劳逸结合，千万不要超负荷来完成，这样会加重病情，治疗起来就更加困难了。与此同时，我院的小分子微创技术打破了传统治疗强直性脊柱炎副作用大，费用高，见效慢，易复发的弊端，是治疗强直性脊柱炎最好的疗法，欢迎患者来我院治疗。最后郑州强直性脊柱炎医院祝你健康。